كمكمل غذائي، قم بخلط حصة واحدة (مغرفة واحدة) من Pure Steel Creatine Monoهيدرات مع 6-8 أونصة. من الماء البارد أو مشروبك الرياضي المفضل مثل Steel Fuel®. قم بالتقليب أو الرج جيدًا وتناوله قبل أقل من ساعة من التدريب أو بعد التمرين مباشرة. تأكد من ترطيب واستهلاك كميات كبيرة من الماء بشكل صحيح أثناء تناول هذا المنتج.

هذا المنتج مخصص فقط للبالغين الأصحاء الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكبر. استشر طبيبك قبل استخدام هذا إذا كنت حاملاً، أو مرضعة، أو تعاني من حالات طبية موجودة، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر، ارتفاع ضغط الدم، أو تتناول أدوية موصوفة طبيًا. لا تستخدم بالتزامن مع الكحول. توقف قبل أسبوعين من الجراحة. توقف فورًا عن الاستخدام واتصل بالطبيب إذا واجهت أي رد فعل سلبي لهذا المنتج. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يُخزن في مكان بارد وجاف، ومغلق بإحكام، وفي درجة حرارة أقل من 76 درجة فهرنهايت. لا تعرض للحرارة المفرطة أو الرطوبة. تبقي بعيدا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.